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お知らせ

2015/06/01

6月は食育月間です!!

毎年6月は食育月間です。この機会に「食べること」を考えてみませんか? 

 
1 朝ごはんを食べていますか?
平成24年の熊本市の調査では、13.2%の人が毎日朝食を食べておらず、特に20代・30代男性では、食べていない人はそれぞれ29.4%で、国よりも高い状況です。中学生・高校生の頃から朝食を食べない習慣が始まっている人もいます。「朝ごはんを食べて、いきいきスタート」の習慣をつけましょう。
    朝ごはんは、1日のパワーの源
  寝ている間に低下した体温を上昇させ、1日の活動の準備を整えます。
    朝ごはんを食べて仕事も効率アップ 
    脳へのエネルギー源として重要です。 
    朝ごはん欠食は、肥満のもと
    1回の食事の量が増えたり、吸収率が高まることなどから肥満につながりま
    す
 
2 みんなで食べるとおいしいね
 
(家族そろって楽しく食卓を囲む「共食(きょうしょく)」を通して食育を)
家族や仲間と会話を楽しみながらゆっくり食べる食事は、心もからだも元気にしてくれます。その際に、食事の作法・マナー、食文化などを伝えることで、良い習慣や正しい知識を身につけることができます。 

  

食育を考える資料として、熊本市役所本庁舎1階ロビー(水道料金所前)に6月29日まで、パネルとコマの形をした食事バランスガイド模型、「大好きなおうちごはんの絵コンテスト」入賞作品を展示しております。(6月25日を除く)
ぜひご覧ください。

また、6月15日から30日まで、熊本市役所本庁舎では、業務終了後に食育のPR放送として、「バランスガイドで健康だ!」の音楽が流れます。
曲のダウンロードはこちらから