主食
材料 | 代替品 | 1人分分量g | 4人分 |
米 | 70 | 280 | |
酒 | 3 | 12 | |
だし昆布 | 10cm 角1枚 | ||
新生姜 | 4 | 16 | |
青しそ | みょうが みつば |
1 | 4 |
エネルギー | 253kcal | たんぱく質 | 4.3g | 脂質 | 0.6g | 炭水化物 | 54.5g |
カルシウム | 6mg | 鉄 | 0.6mg | 食塩相当量 | 0g |
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