材料	１人分	代替品
さつまいも	30g	かぼちゃ
ブロッコリー	10g	-
レーズン	2g	-
ヨーグルト(無糖)	大さじ1/2	-
マヨネーズ	小さじ1/2	-

（1）さつまいもは皮をむいて5mm角に切り、水にさらして軟らかくゆでる。
（2）ブロッコリーは軟らかくゆでて、5mm大に刻む。レーズンはお湯で戻して、みじん切りにする。
（3）(1)、(2)をあわせて器に盛り付ける。
（4）ヨーグルトとマヨネーズを合わせて、(3)にかける。