材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
かぼちゃ | 120 | 240 | |
(A)水 | 1/4 | 1/2 | |
(A)砂糖 | 小さじ1 | 小さじ2 | |
(A)みりん | 小さじ1 | 小さじ2 | |
(A)しょうゆ | 小さじ1 | 小さじ2 |
エネルギー | 70kcal | たんぱく質 | 1.4g | 脂質 | 0.2g | 炭水化物 | 15.4g |
カルシウム | 10mg | 鉄 | 0.4mg | 食塩相当量 | 0.4g |
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副菜1つ |
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