材料	作りやすい分量
トマト	10g
卵	20g
ミルク	40cc
うすくちしょうゆ	1滴
粉チーズ	少々

（1）トマトは皮をむき、1cm角に刻み、碗に入れる。
（2）卵は溶きほぐし、ミルク、うすくちしょうゆ、粉チーズを加えて混ぜる。
（3）(1)に(2)を注ぐ。
（4）(3)を電子レンジに入れ、500Wで1分加熱する。