

おやつ
材料 |
6人分(12個分) |
代替品 |
じゃがいも |
100g |
- |
薄力粉 |
10g |
- |
かたくり粉 |
40g |
- |
粉チーズ |
30g |
- |
コーン(缶) |
40g |
- |
(1)じゃがいもは皮をむき、適当な大きさに切って水にさらし、やわらかくゆで、湯を捨てる。
(2)じゃがいもが熱いうちに薄力粉、かたくり粉、粉チーズを加えて、マッシャー等でつぶす。
(3)じゃがいもの塊がなくなったら、コーンを加えて混ぜる。
(4)生地を12等分にして丸め、天板に並べて、170℃に予熱したオーブンで15分程度焼く。
栄養成分/1人分(2個分)
エネルギー |
70kcal |
たんぱく質 |
2.8g |
カルシウム |
67mg |
このページの先頭へ戻る