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セロリの甘酢漬け
材料
代替品
2人分分量g
4人分
セロリの茎
1本分(100g)
2本分(200g)
塩
少々
少々
赤唐辛子
(小口切り)
小1本
小2本
砂糖
大さじ1/2
大さじ1
酢
大さじ1/2
大さじ1
ごま油
小さじ1/2
小さじ1
(1)セロリは乱切りにし、塩少々をあえて3分おく。
(2)しんなりしたら、赤唐辛子、砂糖、酢を加え混ぜて10分おいてなじませる。
(3)食べる直前にごま油を加え、ひと混ぜする。
※セロリは斜めに切ると筋を取らなくても美味しくいただけます。
(熊本市北区発! 農家めしプロジェクト レシピ)
栄養成分
エネルギー
45kcal
たんぱく質
0.2g
脂質
2.1g
炭水化物
6.5g
カルシウム
20mg
鉄
0.1mg
食塩相当量
0.5g
副菜1つ
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