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トマトの甘酢サラダ
材料
代替品
2人分分量g
4人分
トマト
140
280
たまねぎ
20
40
(B)ごま油
小さじ1/2
小さじ1
(B)砂糖
小さじ2
小さじ4
(B)酢
12
24
(B)こいくちしょうゆ
5
10
大葉
2枚
4枚
(1)トマトを7~8mmの厚さに切る。
(2)(B)をよく混ぜ、みじん切りにしたたまねぎを加える。
(3)器に(1)を並べ、(2)をかけ、せん切りにした大葉をトッピングする。
栄養成分
エネルギー
42kcal
たんぱく質
0.8g
脂質
1.1g
炭水化物
7.5g
カルシウム
10mg
鉄
0.1mg
食塩相当量
0.4g
副菜1つ
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