材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
里芋 | 120(中2個) | 240(中4個) | |
(A)みそ | 16(小さじ2・2/3) | 32(小さじ5・1/3) | |
(A)砂糖 | 4(小さじ1・1/3) | 8(小さじ2・2/3) | |
(A)みりん | 6(小さじ1) | 12(小さじ2) | |
ゆず果汁 | 2 | 4 | |
いりごま | 1 | 2 |
エネルギー | 65kcal | たんぱく質 | 1.8g | 脂質 | 0.7g | 炭水化物 | 14.1g |
カルシウム | 18.5mg | 鉄 | 0.6mg | 食塩相当量 | 0.9g |
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副菜1つ |