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くまもと食のレシピ
セロリの中華風ごま和え
| 材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
| セロリ | 120 | 240 | |
| (B)ごま油 | 大さじ1 | 大さじ2 | |
| (B)鶏ガラスープの素（顆粒） | 小さじ1/2 | 小さじ1 | |
| (B)ごま | 小さじ1 | 小さじ2 |
(1)セロリは葉と茎の筋をとり、小さめの乱切りにする。
(2)(1)に混ぜあわせた(B)を和える。
(2)(1)に混ぜあわせた(B)を和える。
栄養成分
| エネルギー | 98kcal | たんぱく質 | 0.7g | 脂質 | 9.9g | 炭水化物 | 2.7g |
| カルシウム | 42mg | 鉄 | 0.3mg | 食塩相当量 | 0.5g |
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| 副菜1つ |