材料	１人分	代替品
ひきわり納豆	20g	-
キャベツ	20g	白菜
にんじん	10g	-
かつお節	小さじ1/4	-

（1）キャベツとにんじんは軟らかくゆで、2～3mm角の大きさに切る。
（2）ひきわり納豆を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで熱くなるまで加熱する。
（3）(1)と(2)をあえて器に盛り付け、かつお節をまぶす。