熊本市 食育のひろば

文字サイズ
小さく
標準
大きく

くまもと食のレシピ

くまもと食のレシピ

レシピの印刷はこちら

大根もち

大根もち

材料 代替品 2人分分量g 4人分
大根 250 500
こねぎ 1本 2本
ベーコン 25 50
(B)片栗粉 15 30
(B)小麦粉 7.5 15
(B)ごま油 小さじ1/2 小さじ1
(B)めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2 小さじ1
ごま油(焼き用) 小さじ1/2 小さじ1
刻みのり(飾り用) 適量 適量
(1)大根はすりおろして、汁気を切る。
(2)こねぎはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切る。
(3)ボウルに(1)(2)と(B)を入れて、よく混ぜ合わせる。
(4)フライパンにごま油を熱し、直径5cmくらいに丸めた(3)を両面がきつね色になるまで焼く。
最後に刻みのりを飾る。
(熊本市北区発!農家めしプロジェクト レシピより)
栄養成分
エネルギー 127kcal たんぱく質 2.6g 脂質 7.1g 炭水化物 14.7g
カルシウム 36mg 0.4mg 食塩相当量 0.4g    
食事バランスガイド
副菜2つ

このページの先頭へ戻る