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キャベツのさっぱりコールスロー
材料
代替品
2人分分量g
4人分
キャベツ
120
240
たまねぎ
30
60
塩
小さじ1/4
小さじ1/2
(A)油
大さじ1・1/2
大さじ3
(A)酢
大さじ1・1/2
大さじ3
(A)さとう
小さじ1・1/2
小さじ3
(A)こしょう
少々
少々
(1)キャベツはせん切りに、たまねぎは薄切りにする。
(2)(1)に塩を加えてざっくり混ぜ合わせ、5分ほどおき、その後しっかり水気をきる。
(3)(2)に混ぜ合わせた(A)を和え、器に盛る。
栄養成分
エネルギー
111kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
9.1g
炭水化物
7g
カルシウム
29mg
鉄
0.3mg
食塩相当量
0.6g
副菜1つ
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